© Pierluigi Benini
Delicious Slow Trekking: dal tramonto all’alba, alla scoperta delle Dolomiti
Cortina d’Ampezzo, 17 luglio 2024 - Pochi giorni al Delicious Slow Trekking 2024, l’evento organizzato dal Gruppo Guide Alpine di Cortina in collaborazione con il Consorzio Cortina Delicious, in programma a Cortina d’Ampezzo il 27 e 28 luglio prossimi.
Un trekking unico, che si svolge dal tramonto all’alba, con l'opportunità di esplorare le magnifiche Dolomiti patrimonio mondiale UNESCO, seguendo le tracce della gara trail Delicious Trail Dolomiti (in programma il 28 settembre), ma con un ritmo più rilassato e accessibile a tutti, e soprattutto accompagnati dalle Guide Alpine di Cortina, i maggiori esperti del territorio.
Il percorso misura circa 42 chilometri e conta un dislivello positivo di 3100 metri, con un’altitudine massima che raggiunge i 2730 metri.
Il Delicious Slow Trekking è pensato per coloro che desiderano immergersi nella bellezza della montagna, senza la pressione della competizione. Per un fine settimana dedicato al trekking lento, che permetta ai partecipanti di godere appieno dei panorami mozzafiato, della storia del luogo, e delle prelibatezze culinarie che i ristori in quota (gli stessi della gara di fine settembre), preparano per i trekker.
Programma
La partenza è fissata per le ore 20, dall'Ufficio Guide Alpine in centro a Cortina (Ciasa de Ra Regoles), e il punto di arrivo è attorno alle ore 18, sempre in centro a Cortina.
Prima tappa a mezzanotte, con la sosta per una merenda al rifugio Croda da Lago, immersi nel verde dei pascoli d’alta quota, e poi dopo un paio d’ore l’arrivo alla Malga Peziè de Parù. Quindi la salita al rifugio Scoiattoli, situato davanti alle 5 Torri, e un’altra sosta al rifugio Nuvolau, che campeggia a quota 2575 offrendo una vista spettacolare a 360 gradi. Alle prime luci dell’alba ecco l’arrivo al rifugio Averau, pronto a offrire la colazione a tutti i partecipanti. Alle 7 si arriva al Col Gallina, giusto prima di affrontare la Galleria di Mina, che si sviluppa in verticale fino al rifugio Lagazuoi posto a quota 2730, dove si gusterà una merenda. Il trekking prosegue e nel pomeriggio si arriva a Baita Resch dove ci si potrà ristorare, e un’ora e mezza dopo si farà un’ultima sosta all’Hotel Villa Argentina dove si gusteranno alcune specialità locali.
Un viaggio a passo compassato attraverso la natura e la storia indimenticabile, che parte sotto le stelle e termina con un cielo sfumato di rosa e arancione.
Per maggiori informazioni e prenotazioni si prega di visitare il sito web:
www.guidecortina.com
Clicca QUI per le foto.
Delicious Trail Dolomiti: i consigli della vincitrice 2023 Sophie Maschi
Come affrontare i 43 chilometri per 3.100 metri di dislivello positivo nel migliore dei modi. Ce lo spiega la trionfatrice dello scorso anno, nonché preparatrice atletica e personal trainer. E della gara dice: “È stata la competizione più bella che abbia mai corso. Ho preso parte ad altri eventi sulle Dolomiti, ma questa ha l’effetto “wow”.
Cortina d'Ampezzo – Il prossimo 28 settembre, gli appassionati di trail running si daranno appuntamento a Cortina d'Ampezzo per partecipare al Delicious Festival Dolomiti. La manifestazione, diventata ormai una tradizione per gli amanti della corsa in montagna, offre non uno ma ben tre percorsi di 43, 35 e 23 chilometri, che si snodano lungo i sentieri delle Dolomiti, patrimonio mondiale UNESCO.
Lo scorso anno la gara “regina”, la 43 km, ha visto trionfare la bolzanina Sophie Maschi, che oltre a essere una forte trail runner è anche una personal trainer e preparatrice atletica. Dell’evento ha detto: “È stata la gara più bella che abbia mai fatto. A livello paesaggistico è incredibile, ho preso parte ad altri eventi sulle Dolomiti, ma questa ha l’effetto “WOW”.
Nel 2023 ha affrontato per la prima volta la competizione lunga e l’ha fatto con sicurezza e lucidità, aumentando via via il ritmo e facendo il vuoto dietro di sé. Così quest’anno le abbiamo chiesto di condividere i suoi preziosi consigli, per affrontare al meglio questa sfida impegnativa. La prima metà gara è quasi tutta in salita e la parola d’ordine deve essere “gradualità”
Il primo consiglio: “Partire con calma e gradualità, la gara è molto lunga. In genere parto veloce ma con l’aiuto di mio marito che mi ha consigliato di “trattenermi”, sono andata bene. Perché se parti troppo veloce ti bruci e non riesci ad avere le energie necessarie per spingere fino alla fine. Consiglio quindi di non esagerare subito, contando che la prima metà della gara è quasi tutta salita”.
Il fattore “quota” e la parte più dura rappresentata dalla galleria dell’Anticima del Lagazuoi
Tra i tratti più difficili e suggestivi c’è sicuramente l’attraversamento della “Galleria di Mina”, una galleria scavata nella roccia nel corso della Prima Guerra Mondiale, facente parte del museo all’aperto del Lagazuoi, che proietta i concorrenti a un’altitudine di 2750 metri circa. Per questo motivo spiega Sophie è necessario adattarsi all’alta quota: “Sono abituata ad allenarmi tra i 1500 e i 2000 metri e i 2700 metri del Lagazuoi li ho sentiti. All’imbocco della Galleria avevo tanti minuti di vantaggio sulla seconda, ma in breve li ho persi non avendo mai fatto un allenamento a quell’altezza. Suggerisco quindi, se possibile, di fare 3-4 allenamenti a una quota simile.
Sottolineo che sono molto forte nei vertical e non ho sofferto il dislivello ma la quota sì, le gambe giravano ma il cuore andava a mille. E posso dire che questo tratto è sicuramente il più duro a livello fisiologico e psicologico, perché sei al buio, non hai distrazioni e continui a salire, vedendo solo qualche spiraglio di luce ogni tanto. Poi però quando esci è bellissimo, senti il fresco e hai una vista pazzesca”.
Dall’uscita della Galleria di Mina si inizia a scendere e spiega la Maschi: “Inizia la parte più facile, ti aspetta una lunga discesa e puoi lasciare andare le gambe, perché non è un tratto super tecnico ed è abbastanza corribile”.
Il Delicious Trail Dolomiti rappresenta una sfida importante, ma con la preparazione fisica e mentale giusta, ogni partecipante può vivere un'esperienza indimenticabile. E seguendo i consigli della vincitrice del 2023 si possono affrontare al meglio i 43 chilometri di pura bellezza e adrenalina!
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Delicious Festival Dolomiti e Salzuburg Trailrunning Festival, insieme per una fusione di eccellenze nel panorama del trail running.
Cortina d'Ampezzo – Delicious Trail Dolomiti è lieta di annunciare la collaborazione con il Salzuburg Trailrunning Festival, l’evento austriaco dedicato agli amanti dello sport outdoor, in programma dall’11 al 13 ottobre prossimi. Una collaborazione che rappresenta un'importante sinergia nell’ambito del trail running europeo.
Durante il Delicious Trail Dolomiti, previsto a Cortina d’Ampezzo i prossimi 27-28 settembre, il Salzburg Trailrunning Festival sarà presente con un gazebo promozionale per offrire informazioni e coinvolgere gli appassionati al gran finale della stagione di trail in Austria. Delicious Trail Dolomiti a sua volta, sarà presente a Salisburgo con uno stand per fare conoscere la manifestazione oltre i confini.
Questa partnership mira a unire le forze per promuovere la passione per il trail running e offrire esperienze uniche agli atleti di tutta Europa.
Le competizioni previste da Delicious Festival Dolomiti
Tre le gare previste nell’ambito del Delicious Festival Dolomiti: 43, 35 e 22 chilometri, e tutte quante avranno come scenario le Dolomiti, patrimonio mondiale UNESCO.
Delicious Trail Dolomiti ha un percorso di circa 43 chilometri per 3.100 metri di dislivello positivo. Start a Cortina, in corso Italia, per poi snodarsi tra Pocol, Croda Da Lago, 5 Torri, Nuvolau, Lagazuoi e Passo Falzarego. Con l’attraversamento del più esteso museo all’aperto della Grande Guerra combattuta in alta quota nelle Dolomiti, e con il passaggio nella galleria di mina del Lagazuoi a quota 2.647 metri. Con l’arrivo a Pocol di Cortina.
Il Medium Delicious Trail Dolomiti misura 35 chilometri. La partenza avviene nel centro del paese di La Villa in Alta Badia, e affianca per un tratto il "Sentiero degli Artisti" arrivando a quota 2.778, in cima al Piccolo Lagazuoi, per poi scendere a Pocol dove è posto l’arrivo.
Lo Short Delicious Trail Dolomiti di 22 chilometri è sicuramente il percorso meno impegnativo, ma non meno spettacolare (tocca le 5 Torri e il Gruppo del Nuvolau), con partenza e arrivo a Pocol di Cortina.
Un team di atleti austriaci, facenti parte del comitato organizzatore del Salzuburg Trailrunning Festival, parteciperà alle gare in programma di Delicious Trail Dolomiti.
La partnership fra i due eventi
Delicious Festival Dolomiti e Salzuburg Trailrunning Festival, insieme per una fusione di eccellenze nel panorama del trail running. L’unione di due eventi di grande prestigio nell’ambito del trail, mira a promuovere lo sport, la cultura e la bellezza naturale di due luoghi montani tra i più affascinanti d'Europa.
Clicca QUI per accedere a una selezione di foto in alta risoluzione, edizione 2023, di Pierluigi Benini.
Nella foto: Sophie Maschi, vincitrice della settima edizione di Delicious Trail Dolomiti - Foto di Pierluigi Benini
Tre le gare in programma a Cortina d’Ampezzo il prossimo 28 settembre, per tre percorsi unici che si sviluppano lungo i sentieri delle Dolomiti Patrimonio Mondiale UNESCO. Tra natura, storia, tradizione, e “gusto”
Cortina d’Ampezzo - Al via oggi le iscrizioni del Delicious Trail Dolomiti, la manifestazione di trail running, in programma a Cortina d’Ampezzo e in Alta Badia il 28 settembre, co-organizzata da L5T SPORT ASD, Consorzio Delicious Cortina e Comune di Cortina d’Ampezzo, con il patrocinio di Regole d’Ampezzo, Parco Naturale delle Dolomiti d’Ampezzo, CAI sezione di Cortina, Fondazione Cortina, e Cooperativa Turistica Alta Badia e Alta Badia Brand, e Comune di Badia.
Tre gli appuntamenti con il trail running, ma anche con il “gusto”, per tre gare uniche che si sviluppano lungo percorsi altamente suggestivi, che oltre al lato sportivo sposano anche quello gourmet, con i ristori in alta quota e all’arrivo pronti a offrire specialità del territorio, ma anche ristori “tradizionali” con integratori e sali minerali per tutti coloro che intendono concentrarsi solo sulla gara e puntare dritti alla meta.
I TRE PERCORSI IN PROGRAMMA A CORTINA D’AMPEZZO, POCOL E IN ALTA BADIA
Il Delicious Trail Dolomiti ha un percorso di circa 43 chilometri per 3.100 metri di dislivello positivo. La partenza è fissata nel cuore di Cortina, per poi snodarsi tra Pocol, Croda Da Lago, 5 Torri, Nuvolau, Lagazuoi e Passo Falzarego. Con l’attraversamento del più esteso museo all’aperto della Grande Guerra combattuta in alta quota nelle Dolomiti, e con il passaggio nella galleria di mina del Lagazuoi a quota 2.647 metri. Il taglio del traguardo è previsto a Pocol di Cortina.
Lo Short Delicious Trail Dolomiti è di circa 22 chilometri per 1.300 metri di dislivello positivo, con partenza e arrivo a Pocol di Cortina. Un percorso altamente suggestivo nonostante sia più corto, che tocca alcuni punti altamente scenografici come le 5 Torri e il Gruppo del Nuvolau.
Infine il Medium Delicious Trail Dolomiti, la competizione più “giovane” delle tre e giunta alla terza edizione, con un percorso che misura 35 chilometri per 1.900 metri di dislivello. La partenza avviene nel centro del paese di La Villa in Alta Badia, e affianca per un tratto il "Sentiero degli Artisti" arrivando a quota 2.778, in cima al Piccolo Lagazuoi, per poi scendere a Pocol dove è posto l’arrivo.
Tre gare incredibili che si sviluppano lungo i sentieri delle Dolomiti Patrimonio Mondiale UNESCO, e tutte e tre facenti parte del circuito National League ITRA e dell’UTMB Index Races Calendar.
Delicious Slow Trekking: dal tramonto all’alba, alla scoperta delle Dolomiti
Cortina d’Ampezzo, 17 luglio 2024 - Pochi giorni al Delicious Slow Trekking 2024, l’evento organizzato dal Gruppo Guide Alpine di Cortina in collaborazione con il Consorzio Cortina Delicious, in programma a Cortina d’Ampezzo il 27 e 28 luglio prossimi.
Un trekking unico, che si svolge dal tramonto all’alba, con l'opportunità di esplorare le magnifiche Dolomiti patrimonio mondiale UNESCO, seguendo le tracce della gara trail Delicious Trail Dolomiti (in programma il 28 settembre), ma con un ritmo più rilassato e accessibile a tutti, e soprattutto accompagnati dalle Guide Alpine di Cortina, i maggiori esperti del territorio.
Il percorso misura circa 42 chilometri e conta un dislivello positivo di 3100 metri, con un’altitudine massima che raggiunge i 2730 metri.
Il Delicious Slow Trekking è pensato per coloro che desiderano immergersi nella bellezza della montagna, senza la pressione della competizione. Per un fine settimana dedicato al trekking lento, che permetta ai partecipanti di godere appieno dei panorami mozzafiato, della storia del luogo, e delle prelibatezze culinarie che i ristori in quota (gli stessi della gara di fine settembre), preparano per i trekker.
Programma
La partenza è fissata per le ore 20, dall'Ufficio Guide Alpine in centro a Cortina (Ciasa de Ra Regoles), e il punto di arrivo è attorno alle ore 18, sempre in centro a Cortina.
Prima tappa a mezzanotte, con la sosta per una merenda al rifugio Croda da Lago, immersi nel verde dei pascoli d’alta quota, e poi dopo un paio d’ore l’arrivo alla Malga Peziè de Parù. Quindi la salita al rifugio Scoiattoli, situato davanti alle 5 Torri, e un’altra sosta al rifugio Nuvolau, che campeggia a quota 2575 offrendo una vista spettacolare a 360 gradi. Alle prime luci dell’alba ecco l’arrivo al rifugio Averau, pronto a offrire la colazione a tutti i partecipanti. Alle 7 si arriva al Col Gallina, giusto prima di affrontare la Galleria di Mina, che si sviluppa in verticale fino al rifugio Lagazuoi posto a quota 2730, dove si gusterà una merenda. Il trekking prosegue e nel pomeriggio si arriva a Baita Resch dove ci si potrà ristorare, e un’ora e mezza dopo si farà un’ultima sosta all’Hotel Villa Argentina dove si gusteranno alcune specialità locali.
Un viaggio a passo compassato attraverso la natura e la storia indimenticabile, che parte sotto le stelle e termina con un cielo sfumato di rosa e arancione.
Per maggiori informazioni e prenotazioni si prega di visitare il sito web:
www.guidecortina.com
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Ufficio Stampa Delicious Festival Dolomiti
IRENE RIGHETTI
Mob. + 39 347 2393404
E. deliciousfestivaldolomiti@runningpost.it
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